Nie jest tajemnicą, że mózg kieruje ruchami całego naszego ciała. Co więcej, dzieje się to nieświadomie, nie myślimy o tym procesie.
Kiedy jesteśmy pewni siebie, nasze ciało jest pod kontrolą umysłu. Ale gdy zaczynamy się martwić, denerwować, nasze ciało natychmiast zaczyna wykazywać nieplanowane zjawiska, takie jak pocenie się, drżenie rąk, rozproszenie, osłabienie. Wszystko to ostatecznie prowadzi do porażki, a to tylko kwestia jednego organu – mózgu. Aby ćwiczyć, możesz kupić stół bilardowy w domu i ćwiczyć swoje umiejętności. Przyczyny przegranej mogą być następujące:
Nieprawidłowe wyznaczanie celów
Koncentracja na przeciwniku
Złe nastawienie
Rozproszenie uwagi
Nieświadome ruchy
Nieprawidłowe ustawienie celu
Często gracze myślą i planują grę w taki sposób, że potrafią wymienić dokładny wynik, z którym planują wygrać. W konsekwencji, nieświadomie w głowie rodzą się myśli z jakim wynikiem przeciwnik przegra. Tu właśnie pojawia się błąd wyznaczania celów. W końcu wiele w grze nie zależy od uczestników rywalizacji, może się zdarzyć, że się pomylimy, a przeciwnik będzie miał szczęście, trafi piłką do łuzy. Początkowy plan upada, a ty zostajesz bez motywacji do działania.
W mózgu rodzi się wiele negatywnych reakcji, które mogą dominować przez jakiś czas – frustracja. Emocje natychmiast wpływają na kondycję ciała, koncentrację i koordynację. Nawet ci, którzy szybko radzą sobie z negatywnymi emocjami, są podatni na popełnianie błędów w tej sytuacji. Za bardzo skupiają się na przeciwniku i swojej przegranej, zamiast wyznaczyć sobie cel, do którego wystarczą ich własne zasoby. Warto skupić się na swoich umiejętnościach i poszukać wyjątkowości siebie jako jednostki.
Profesjonaliści mają tak ważną cechę, jaką jest umiejętność dostrojenia się do procesu. Tutaj dużą rolę odgrywa otoczenie, jeśli ktoś z bliskich nie pomaga dostroić się na pozytywnej fali, należy ograniczyć taką komunikację. Masaż, relaksacja lub powtarzanie sobie motywujących fraz, powodów, dla których warto wygrać. Wiara w siebie i swoje umiejętności jest kluczem do udanej gry.
Należy jednak uważać na swoje myśli, nie zawsze mają one pozytywny wpływ. Możliwe jest wystąpienie negatywnej autohipnozy z powodu błędu lub błędnej kalkulacji. Aby zwalczyć takie myśli, powinieneś okresowo zastanawiać się nad swoimi myślami, a jeśli znajdziesz negatywne, zablokuj je lub przekształć w pozytywne sugestie.
Rozproszenie uwagi
Wynik zależy od koncentracji gracza. Hałas w hali, rozmowy nie powinny rozpraszać strzelca w kluczowych momentach. Koncentracja na celu przez ograniczony czas jest ważną cechą pozwalającą uniknąć błędów.
Czasami, z niewyjaśnionych przyczyn, nasze ciało nas zawodzi i pojawiają się nieświadome ruchy. Mały impuls nerwowy w decydującym momencie uniemożliwi zdobycie bili w łuzie. Taki nieświadomy ruch w każdym przypadku pochodzi z mózgu. Być może jest to związane z wewnętrznym konfliktem danej osoby (wybór między karierą a rodziną). Możliwe jest rozwiązanie tego problemu za pomocą specjalnych technik psychologów.
Wpływ emocji
Radość z sukcesu i podekscytowanie również negatywnie wpływają na samokontrolę, powodują pobudzenie układu nerwowego, co może prowadzić do takiego samego drżenia rąk i utraty koncentracji, jak w przypadku negatywnych uczuć. Tylko stała kontrola elementu mentalnego ostatecznie doprowadzi gracza do długo oczekiwanego zwycięstwa.